【DNA身心療育微課系列-好眠解憂~呼吸心療律動】
今天的美食微課在品嚐，
欣微老師親手熬製的排毒湯中揭開序幕 。
本次的課程很特別，
除了學習到多個紓壓的方法外，
更重要的是在老師的引導下，
我們重新對『壓力』下定義。
因為…面對壓力的最佳方式
依然要從『內心』做處理。
如果生活中你也備受壓力煩惱，
不如先思考以下問題吧~
讓我們一起重新認識『什麼是壓力呢?』
你平常的壓力有多大呢?
你相信壓力對健康會有負面影響嗎?
當壓力來臨時，你是逃避或是與他為友?
👉️更多花絮連結
Activities
DNA身心靈療育微課系列
2020/4/26 活動回顧
