校園職人講堂

無形的壓力充斥在生活當中，雖然適當的壓力能帶給人們進步，

但過重的壓力不只會影響工作表現，更容易造成身體的負擔。

在這個充斥著各種壓力的環境中，

我們更需要知曉如何正確有效的釋放壓力、放鬆身心。

課程中講師帶領學員去探究從飲食、呼吸、芳香、藝術等療育方式帶領，

讓同學們學習與內在情緒和平共處，可打破負向慣性、迎向正向自我。