在職場工作與生活平衡中，常常會因為過多的壓力而造成情緒管理的失控，也常會因不知名的緣由就得罪別人而不自知，此課程將引導學員透過觀念與方法有效排解內心壓力，也可緩解情緒與身體的緊張，有效提升生活品質，更有活力面對生活中的事物。
- 課程大綱
1.EQ情緒商數淺談：情緒狗仔隊
2.開壓力鍋的方式之一：情緒ABC
3.自我察覺練習：衝突情緒處理
4.找出壓力源：溝通原型及應對模式
5.紓壓技巧：工作壓力紓解
- 課程對象
1.在職工作者
2.對本課程有興趣者
- 課程效益
1.了解自己與職場上常見的壓力來源與因應方法
2.辨識與覺察自己和周圍互動對象的情緒反應，與如何因應化解
3.能發揮正向力，從思考、情緒、行為面，創造個人與組織的正向循環
-
課程時數：課程時數7小時
-
開辦日期：8/25(日） 9:00~17:00
-
課程費用：$4800元整/一人
-
課程地點：ID3A協會-台中教室
-
課程地址：403台中市西區台灣大道二段2號
-
聯絡電話：03-3525125 林老師
-
報名連結：點此報名 或是透過line@官方帳號完成報名手續
回訓優惠 //
1.兩年內曾參與相同課程名稱之學員，可享1000元回訓價。
注意事項 //
1.遇到臨時狀況需延班：
付款後若臨時有行程更動，請於 課程開始7天前 來電或來信告知，
可為您 保留名額一年 ，費用亦可 轉移至其他課程(限轉移乙次) ，逾期恕不受理。
2.取消上課需退費：
付款後如需申請退費，請於 課程開始7天前 來電或來信告知，
我們會收取 10%行政處理費 及 銀行轉帳之手續費 ，逾期恕不受理。