在職場工作與生活平衡中，常常會因為過多的壓力而造成情緒管理的失控，也常會因不知名的緣由就得罪別人而不自知，此課程將引導學員透過觀念與方法有效排解內心壓力，也可緩解情緒與身體的緊張，有效提升生活品質，更有活力面對生活中的事物。
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課程大綱
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DNA天賦療育啟航
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呼吸療育與情緒心理
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開壓力鍋的紓壓技巧
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正念治療與實務應用
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打破身心凍結的關係藝術
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課程對象
1.在職工作者
2.對本課程有興趣者
- 課程效益
1.了解自己與職場上常見的壓力來源與因應方法
2.辨識與覺察自己和周圍互動對象的情緒反應，與如何因應化解
3.能發揮正向力，從思考、情緒、行為面，創造個人與組織的正向循環
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課程時數：課程時數6小時
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開辦日期：9/20(三） 10:00~17:00
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課程費用：$4800元整/一人
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課程地點：ID3A協會-台中教室
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課程地址：407台中市西屯區文華路100號
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聯絡電話：03-3525125 林老師
注意事項 //
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